Čchi kung a taichi pro dospělé (i s hlídáním dětí)

(Kurzy začínají v týdnu od 12. 9. 2016.)

Pokud se chcete chvíli věnovat sami sobě, vyčistit si hlavu, prodýchat se, protáhnout, srovnat tělo a vyladit vnitřní energii, jsou čchi kung a taichi vhodnými nástroji.

Čchi kung je cvičení, které pomocí pohybu spojeného s dechem vylaďuje a pozvedává vnitřní energii těla. Tělo má obrovské samoléčící schopnosti, v jejichž aktivaci čchi kung napomáhá. Náš životní styl potřebuje kompenzaci ve smyslu zpomalování, vyklidňování a harmonizace. Čchi kung slouží k protažení těla, k rozšíření pohyblivosti, k posílení šlach, svalů a kloubů, ke srovnání dobré struktury těla a celkovému vyladění rovnováhy v těle i mysli.

Taichi je původní taoistické bojové umění, které se dnes praktikuje především pro své zdravotní účinky. Pomalé, klidné, vláčné pohyby napomáhají toku lymfy a cirkulaci energie v těle. Pěstují koordinaci, rovnováhu a meditativní naladění v těle.

Pro cvičení není stanovena žádná startovní čára požadované fyzičky, náročnost cvičení je vždy uzpůsobena podle individuální kondice.

Čchi kung i taichi jsou neinvazivní, a přesto hluboce účinná cvičení, která lze cvičit samostatně i jako průpravná či vyvažující cvičení pro jiné sportovní aktivity.

 

Termín: ÚTERÝ 9.00 – 10.15 (mírně pokročilí)
Cena: 1 450 Kč/11 lekcí, příp. 150 Kč/lekci cena bude v nejbližších dnech upravena dle aktuálního počtu lekcí v tomto pololetí
(+ 50 Kč/lekci za hlídané dítě)

   

Termín:   

PONDĚLÍ 18.00 - 19.15 (mírně pokročilí)

STŘEDA 18.00 – 19.15 (začátečníci)                      

STŘEDA 19.15 - 20.30 (mírně pokročilí)

Cena: 1 450 Kč/11 lekcí, příp. 150 Kč/lekci cena bude v nejbližších dnech upravena dle aktuálního počtu lekcí v tomto pololetí

 

Lektorka: Lenka Ryšková (Tel.: 606 643 873)
Zápis na: kurzy@tai-ji.cz
S sebou:   jakékoli pohodlné oblečení na cvičení, ponožky nebo
lehkou indoor sportovní obuv, lze cvičit i bosky           

 


Kontakt

Mateřské centrum Císařka / Školka a jesle U Hrošíka

Na Okraji 41
Praha 6 - Petřiny
162 00


775177313


Novinky

26.02.2018 22:04

JAK NAUČIT DÍTĚ NA NOČNÍK? 10. DUBNA 2018 10-11 HODIN

Kladete si otázku, jakým způsobem začít učit své dítě na nočník, jak udržet jeho zájem až do...

Celý článek

—————

01.02.2018 10:51

MANIPULACE S MIMINKY 17. DUBNA 2018 9-12 HODIN

Co si mám vzít s sebou do porodnice?“ nebo „Jak poznám, že už je ten správný čas jet do porodnice?“...

Celý článek

—————

Všechny články

—————