Dětská jóga (3-6 let, 7-12 let)

2. pololetí začínáme 13. 2. 2017

Proč cvičíme jógu s dětmi?

  • Jóga zklidní živé děti, ty málo aktivní naopak posílí k činnosti
  • Děti se lépe naučí vnímat své tělo a respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí
  • Děti získají pevnější a zdravější tělo, osvojí si jeho správné držení, zlepší koordinaci a rovnováhu
  • Jóga podpoří správné dýchání, učí děti odpočívat a rozvíjet fantazii
  • Kompenzujeme jednostranné zatížení těla

Jak cvičíme?

  • Cvičíme s prázdným bříškem, ve volném a pohodlném oblečení
  • Jógové ásany (pozice) cvičíme přirozenou a hravou formou - napodobujeme zvířátka, stromy, přírodu...
  • Hrajeme jógové hry (špagety, chci vidět, jógové pexeso...)
  • Učíme se správně dýchat (sloní sprcha, nafukování balónku, králičí dech, měsíční chůze...)
  • Uvolňujeme napětí v těle - učíme se odpočívat a relaxovat (hadrová panenka, kámen, krokodýlí a tygří relaxace...)

Rodiče jsou pravidelně informováni o tom, co právě cvičíme a co se děti naučily.

Termín: PONDĚLÍ 15.00 – 15.45 (3-6 LET)

PONDĚLÍ 16.00 - 16.45 (7-12 LET)
Cena: 2160/16 lekcí (1.hodina je zdarma)
Lektorka: Šárka Pávová (Tel.: 739 632 856)
Zápis na: mccisarka@seznam.cz

 


Fotogalerie:

/album/fotogalerie-1/dsc-5773-jpg/

—————

/album/fotogalerie-1/dsc-5777-jpg/

—————

/album/fotogalerie-1/dsc-5830-jpg/

——————————


Kontakt

Mateřské centrum Císařka / Školka a jesle U Hrošíka

Na Okraji 41
Praha 6 - Petřiny
162 00


775177313


Novinky

26.02.2018 22:04

JAK NAUČIT DÍTĚ NA NOČNÍK? 10. DUBNA 2018 10-11 HODIN

Kladete si otázku, jakým způsobem začít učit své dítě na nočník, jak udržet jeho zájem až do...

Celý článek

—————

01.02.2018 10:51

MANIPULACE S MIMINKY 17. DUBNA 2018 9-12 HODIN

Co si mám vzít s sebou do porodnice?“ nebo „Jak poznám, že už je ten správný čas jet do porodnice?“...

Celý článek

—————

Všechny články

—————